Tage
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Morgens
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Abends
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Mo
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- 25g Leber
- 125g Wild
- 100g Obst
- 2 EL Gemüse
- 1 TL Weizenkeimöl
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- 25g Leber
- 125g Wild
- 100g Obst
- 2 EL Gemüse
- 1 EL Leinöl
- 1 Blatt Salat
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Di
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- 60g Pansen/BM
- 125g Huhn
- 100g Obst
- 2 EL Gemüse
- 1 TL Weizenkeimöl
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- 60g Pansen/BM
- 125g Huhn
- 100g Obst
- 2 EL Gemüse
- 1 EL Leinöl
- 1 TL Nüsse
- 1 Eigelb + Schale
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Mi
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- 125g Rind
- 100g Obst
- 2 EL Gemüse
- 1 TL Weizenkeimöl
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- 125g Rind
- 100g Obst
- 2 El Gemüse
- 1 EL Leinöl
- 1 Blatt Salat
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Do
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- 50g Herz
- 125g Wild
- 100g Obst
- 2 EL Gemüse
- 1 TL Weizenkeimöl
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- 50g Herz
- 125g Wild
- 100g Obst
- 2 EL Gemüse
- 1 EL Leinöl
- 1 Eigelb + Schale
- 1 TL Nüsse
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Fr
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- 125g Truhthahn
- 100g Obstmix
- 2 EL Gemüsemix
- 1 TL Weizenkeimöl
- 1 EL Leinöl
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- 125g Truhthahn
- 100g Obstmix
- 2 EL Gemüsemix
- 1 EL Leinöl
- 1 Blatt Salat
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Sa
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- 125g Rind
- 100g Obstmix
- 2 EL Gemüsemix
- 1 TL Weizenkeimöl
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- 125g Rind
- 100g Obstmix
- 2 EL Gemüsemix
- 1 EL Leinöl
- 1 TL Nüsse
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So
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- 120g Fisch oder 125g Fleisch
- 100g Obstmix
- 2 EL Gemüsemix
- 1 TL Weizenkeimöl
- 1 Blatt Salat
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- 120g Fisch oder 125g Fleisch
- 100g Obstmix
- 2 EL Gemüsemix
- 1 EL Leinöl
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